Wandelcoaching voor vrouwen met stress en burn-out klachten
Wandelcoaching combineert de voordelen van coaching met de helende kracht van de natuur. Tijdens onze sessies wandelen we samen in een rustige, natuurlijke omgeving. Dit bevordert niet alleen fysieke beweging, maar ook mentale helderheid en emotioneel welzijn. Het buiten zijn helpt je om stress los te laten en je geest te verfrissen.
Losse sessies
- Kosten: € 95 per sessie. Er wordt geen extra Btw gerekend.
- Duur: Ca. 1,5 uur
Elke losse sessie biedt persoonlijke aandacht en begeleiding. We werken samen aan het identificeren van je stressfactoren, het ombuigen van negatieve denkpatronen en het ontwikkelen van emotionele veerkracht, terwijl we wandelen in de natuur.
Wandelcoaching traject
- Kosten: € 475 voor 6 sessies (6 sessies voor de prijs van 5). Er wordt geen extra Btw gerekend.
- Duur: 3 maanden, 6 sessies van ca. 1,5 uur
Voor een diepgaandere aanpak bied ik een wandelcoachingtraject aan van 3 maanden. Dit traject geeft je de mogelijkheid om stap voor stap te werken aan je herstel en balans. Het traject omvat:
- Zes sessies: Intensieve begeleiding en ondersteuning verspreid over 6 sessies in 3 maanden.
- Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp: Stel je vragen en deel je voortgang tussen de sessies door.
- Aanvullende oefeningen en opdrachten: Praktische tools en opdrachten om tussen de sessies door te werken aan je herstel en persoonlijke groei.
Waarom kiezen voor wandelcaching?
- Natuur als helende kracht: De natuurlijke omgeving helpt om stress te verminderen en mentale helderheid te bevorderen.
- Beweging: Wandelen stimuleert niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je geestelijk welzijn.
- Persoonlijke aandacht: Op maat gemaakte begeleiding gericht op jouw specifieke behoeften in een ontspannen omgeving.
Hoe werkt het?
- Aanmelding: Neem contact met me op via onderstaande button om een (vrijblijvende) kennismaking in te plannen.
- Kennismaking: Tijdens deze sessie bespreken we jouw situatie, doelen en verwachtingen.
- Wandelcoaching: We gaan al wandelend aan de slag met effectieve coahcingstechnieken om je te helpen je doelen te bereiken.
- Ondersteuning: Profiteer van de continue ondersteuning en begeleiding, zowel tijdens als tussen de sessies door.
Neem de eerste stap naar een stressvrij leven
Ben je klaar om de controle over je leven terug te nemen en je innerlijke rust te hervinden? Meld je vandaag nog aan voor een losse sessie of een wandelcoachingtraject. Samen zetten we de stappen naar een gebalanceerd en vitaal leven.