Herken je dat? Je hebt een belangrijke taak te doen, maar in plaats van te beginnen, schuif je het telkens vooruit. Je neemt je voor...

Perfectionisme wordt vaak gezien als een positieve eigenschap: wie wil er nou niet zijn best doen en uitblinken? Toch kan perfectionisme ook een keerzijde hebben,...

In een wereld waar we constant worden uitgedaagd door werk, relaties, hobby’s en persoonlijke ontwikkeling, is één ding onmisbaar: energie. Fit en energiek door het...

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: een situatie die ons overweldigt, ons hart sneller doet kloppen en de spanning in ons lichaam doet toenemen....

Stel je eens voor dat je in een luchtballon zit. Je stijgt langzaam op, hoog boven de grond. Het uitzicht is adembenemend, de wereld lijkt...

Topatleten trainen hard om op hun best te zijn. Wat doe jij om mentaal fit te blijven? Net zoals fysieke training essentieel is voor sporters,...

Ontdek Ankeren: een krachtige NLP- techniek tegen stress- en burn-out. Heb je ooit gewenst dat je jezelf snel kon kalmeren tijdens stressvolle momenten? Met de...

Stress en burn-out kunnen je emoties overweldigend maken. NLP biedt krachtige technieken om je te helpen je emoties beter te begrijpen en beheersen. In dit...

Voel je je vaak gestresst, maar weet je niet precies waarom? Het kan lastig zijn om de ware oorzaken van je stress te identificeren, maar...

Voel je je vaak overweldigd door stress? Heb je het gevoel dat je aan het randje van een burn-out staat? Je bent niet de enige....