Veel gestelde vragen (FAQ)

Hieronder tref je de FAQ, een overzicht van de veel gestelde vragen. Als je suggesties hebt om deze pagina met FAQ’s aan te vullen, dan hoor ik dat graag. Deel je suggesties dan via: info@coachpraktijkfocus.nl.

Wat is coaching?

Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige één-op-één relatie. Het is een persoonlijk ontwikkelingsproces waarbij ik jou als coachee ondersteun bij het behalen van zelfgekozen doelen. De samenwerking tussen mij als coach en jou als coachee is een stimulerend en creatief proces waarvoor wij allebei verantwoordelijkheid nemen. Als coachee leer je aan de hand van een wisselwerking tussen inzicht en gedrag. Ik ondersteun en begeleid jouw leerproces door goed te luisteren, door te vragen, te confronteren wanneer dat nodig is en doelgericht te werken. Daarnaast maak ik gebruik van passende tools en technieken. Op deze manier word je bekwamer in het bereiken van je eigen doelen en wordt de basis gelegd voor een positieve en duurzame verandering.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Er zijn zowel verschillen als overeenkomsten tussen coaching en therapie. Bij therapie ligt de nadruk vaak op het verleden, terwijl coaching juist op de toekomst gericht is. Coaching werkt met een duidelijk afgebakende coachvraag, die je zelf formuleert (met behulp van mij als coach). In de coaching sessies wordt er gewerkt met deze vraag. Het is een hele praktische en toepasbare vorm van begeleiding. Coaching gaat ervan uit dat alle antwoorden al in jezelf zitten. Ik ben er als coach enkel om je door middel van de juiste vragen te stellen (en eventueel wat interventies en oefeningen te doen) zelf tot de antwoorden te laten komen.

Moet ik mijn problemen niet zelf oplossen?

Gelukkig kunnen we dingen die we lastig vinden vaak zelf oplossen. Soms zelf of met hulp van de mensen om ons heen. Maar er zijn momenten dat je er toch even niet uitkomt en echt vast zit. Vast in oude patronen, gevoelens, gedachten of in je kijk op de wereld. Dan kan je ervoor kiezen om ongelukkig door te gaan in hoop dat je zelf tot een oplossing komt. Maar de ervaring leert dat dit vaker niet dan wel werkt. Dat komt omdat je emotioneel betrokken bent en het dan moeilijker is om objectief naar jezelf te kijken.

Fijner en productiever is het dan om een coach in te schakelen. Doordat je coach onbevooroordeeld is en met andere ogen naar je kijkt dan iemand die je kent, is dit de aangewezen persoon om samen met jou je uitdaging te bekijken en een duurzame oplossing te vinden. Een coach is onafhankelijk. In coaching draait het 100% om jou. Anders dan in een gesprek met een vriend, ligt in een coaching sessie de aandacht volledig op jou en kun je heerlijk ongegeneerd over jezelf praten.

Een coach is objectief. Als coach stel ik scherpe vragen, die soms best confronterend kunnen zijn. Dit doe ik op een meelevende manier, zonder oordeel. Het doel hiervan is om jou een spiegel voor te houden, zodat je helder naar jezelf kunt kijken.

Een coach is doelgericht en werkt methodisch, op een manier die bij jou past. Een goed gesprek met een vriend kan enorm opluchten. Ieder mens heeft dit op zijn tijd nodig. Echter, met alleen praten verandert er vaak niet zoveel. Als coach bepaal ik samen met jou waar je naartoe wilt, wat jouw doelen en wensen zijn. Zo zorgen we ervoor dat je aan het eind van het coachingstraject ook echt iets hebt bereikt.

Is een coachtraject confronterend?

Confronterend? Noem het liever uncomfortably excited…
Want in je coachtraject ga je uit je comfortzone stappen. Dingen doen die je nog nooit eerder gedaan hebt en op een nieuwe manier naar jezelf kijken. Zo leer je, én dat is wel eens confronterend en ongemakkelijk…

Sterker nog, hoe ongemakkelijk, lastig of confronterend dit soms ook mag voelen, leren doe je met vallen en opstaan. En dan is het dus ook belangrijk dat je leert vallen zodat je weer kunt opstaan. Gun jezelf tijd en blijf oefenen. Zelfs wanneer je het idee hebt dat het nooit gaat lukken.

Langzamerhand krijg je het in de vingers en wordt zelfs het meest confronterende of ongemakkelijke gemakkelijk. Op die manier groei je en weet jij datgene in jezelf naar boven te halen wat je eerder nooit voor mogelijk hield. Uncomfortably excited, right?

Wat verwacht je van mij?

In coaching draait het volledig om jou. Het doel is dat jij nieuwe inzichten krijgt, stappen zet die je niet alleen zou zetten, verandering ervaart, en jouw doelen behaalt.

Om dat te kunnen bereiken is het essentieel dat jij zélf actief aan de slag wilt en gaat. Dus niet omdat iemand anders wil dat je verandert, of omdat je verwacht dat een coach jouw problemen oplost terwijl jij comfortabel achteroverleunt. Coaching vraagt om 100% inzet van zowel coach als coachee. Maar uiteindelijk kan alleen jij de stappen zetten die nodig zijn om iets te veranderen.

Wat is je coachstijl?

Als coach hanteer ik een natuurlijke, oprechte, actie- en resultaatgerichte coachstijl. Mijn aanpak is holistisch waarbij ik kijk naar jou als mens in zijn geheel, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Geen zweverige zaken, wel helderheid en duidelijkheid over de oorzaak van het ingebrachte vraagstuk en duidelijke stappen richting jouw gewenste situatie. Juist omdat deze werkwijze wordt aangehouden kunnen resultaten geboekt worden die duurzaam en blijvend zijn.

Een belangrijke invalshoek van mijn coachstijl is de positieve psychologie: het denken in mogelijkheden en het verkennen van de toekomst. Daarbij komen alle aspecten van het leven naar voren, zakelijk en privé.

We maken tijdens de coaching gebruik van een combinatie van 1-op-1 gesprekken, wandelen in de natuur, huiswerkopdrachten en ervaringsgerichte oefeningen. Deze zijn eenvoudig, effectief en inzicht gevend. Op deze manier oefen je met nieuw gedrag. Je krijgt zo de mogelijkheid om te experimenteren, jezelf uit te dagen, te leren en te ontwikkelen.

Dit alles met ruimte voor humor, een lach of een traan, respect en vertrouwen.

Welke opleidingen heb je gevolgd?

Ik ben IN gecertificeerd Therapeutisch NLP coach. Dit houdt in dat ik naast de NLP- practitioner opleiding, ook de master practitioner heb gevolgd én een aanvullende NLP coachopleiding. Ik ben geregistreerd bij IN (International Association of NLP-Institutes)

Andere opleidingen en programma’s die ik heb gevolgd zijn o.a.:

365 dagen succesvol; het jaarprogramma en diverse online trainingen;
Bridgeman academy; online opleiding Transformatief Coachen;
Michael Pilarczyk; The Roadmap for Succes and Happiness
Margriet Spijksma; Level 7
Astrid Davidzon; Prima is perfect
Carla ketelaar; Laatste liefde programma
Paulien Timmer; Diepe Heling

Alles wat ik in deze opleidingen en programma’s heb geleerd neem ik mee aan kennis om in te zetten waar dat nodig is in onze coachingsessies.

Wat kan ik verwachten van het kennismakingsgesprek?

Voordat je een coachingstraject gaat starten, is het fijn je coach te ontmoeten en kennis te maken. Tijdens dit kennismakingsgesprek kan je voelen of het klikt tussen jou en mij als coach. Dit is belangrijk voor een goed verloop van het coachtraject. Pas wanneer er een goede vertrouwensband is, kun je jezelf namelijk openstellen voor verandering.

Daarnaast is dit kennismakingsgesprek bedoeld om te kijken of ik als coach iets voor jou kan betekenen. Ik krijg een beeld van jouw verhaal, van waar je tegenaan loopt en wat je wil bereiken door middel van coaching. En jij krijgt een beeld van mijn werkwijze en van mij als coach.

Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we jouw coachvraag (waar worstel je mee) en je doel (wat wil je bereiken en hoe gaan we dat doen). Na het gesprek heb je alle ruimte om er goed over na te denken. Want jij bepaalt zelf met wie, waar én wanneer je aan de slag gaat! Als je al tijdens het gesprek weet dat het goed voelt kunnen we uiteraard vanaf de volgende sessie samen op weg.

Een kennismakingsgesprek is altijd gratis en duurt gemiddeld 30 minuten tot 1 uur. Het gesprek vindt online plaats. Vraag hierover gerust informatie bij het maken van de afspraak.

Wat houdt een coachtraject precies in?

Als je kiest voor een coachtraject, ga je een commitment aan voor meerdere coachsessies. Voor de inhoud en de prijzen van mijn coachtrajecten verwijs ik je graag naar de diensten- pagina van mijn website.

Waar vinden de sessies plaats?

Afhankelijk van de keuze voor het type traject kunnen de sessies plaatsvinden in de natuur of online via Teams/ Zoom. Evt. live sessies (voor specifieke interventies) vinden bij mij aan huis plaats.

Werkt coaching met videobellen wel?

Ik heb veel en goede ervaringen met het coachen via videobellen. Het resultaat is hetzelfde als van een ‘gewoon’ gesprek. Voorwaarde is wel dat jij op een plek zit waar je ongestoord kunt werken.

Kan ik bellen of mailen als ik ergens mee zit?

Ja, natuurlijk. Een goede vertrouwensband vind ik belangrijk. Als je ergens mee zit of vragen hebt, bel of mail me gerust.

Kan ik ook buiten kantooruren terecht voor coaching?

Ja, dat kan. Uitsluitend de online coaching bied ik ook aan buiten kantooruren.

Zijn onze gesprekken vertrouwelijk?

Ja. Een coachtraject kan alleen maar werken als jij er volledig op kunt vertrouwen dat ik niets over de inhoud van onze gesprekken en over het verloop van het traject naar buiten breng. Jou staat het uiteraard vrij om hier wel met anderen over te praten.

Informeer je mijn werkgever over de voortgang en inhoud van onze gesprekken?

Betaal jij het traject zelf dan verloopt dit volledig buiten jouw werkgever om. Als jij zelf je werkgever wilt informeren dan is dat aan jou.

Als jouw werkgever het traject betaalt, krijgt deze (soms is dat de leidinggevende, soms een P&O medewerker. Dit verschilt per organisatie.) de offerte – na jouw goedkeuring – te zien. In de offerte vermeld ik niets over de inhoud van het traject. Als het traject is afgelopen meld ik dat, zonder in te gaan op inhoud, verloop of resultaten.

Ook is het mogelijk om aan het eind van het traject een schriftelijk verslag van het traject op te stellen. Als jij dat wilt kun jij dit verslag aan je werkgever laten lezen. Ik rapporteer nooit rechtstreeks aan werkgevers.

Wat zijn de kosten?

De actuele prijzen voor de coaching kun je terugvinden op mijn website, op de diensten-pagina.

Hoe kan ik betalen?

Bij losse sessies stuur ik je na afloop van de sessie per mail een factuur, die binnen 14 kalenderdagen betaald moet worden. Voor coachtrajecten ontvang je voor aanvang van het traject een factuur, die ook binnen 14 dagen betaald moet worden.

Word coaching vergoed?

Soms wordt coaching vergoed. Je werkgever kan besluiten bij te dragen of de volledige kosten voor coaching te vergoeden. In sommige gevallen is het ook mogelijk dat je zorgverzekering vanuit de aanvullende verzekering de kosten deels of volledig vergoed. Om te zien of dit voor jou van toepassing is kan je het best hiernaar informeren bij je werkgever of zorgverzekeraar.

Hoe snel kan ik terecht?

Afhankelijk van de drukte op dat moment kan je vaak binnen 1 of 2 weken al terecht voor een kennismaking.

Hoe maak ik een afspraak?

Dat kan op verschillende manieren. Ten eerste kun je mij mailen via info@coachpraktijkfocus.nl of gebruik maken van het contactformulier op mijn website. Ten tweede kun je mij bellen op mijn mobiele nummer: 06 – 48431964. Als ik de telefoon niet aanneem, spreek dan je naam en telefoonnummer in en vermeld dat je me wil spreken over de mogelijkheden voor coaching. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Hoe lang van tevoren moet ik mijn afspraak annuleren of verzetten?

Bij verhindering van de afspraak kun je dit tot 24 uur voor aanvang van de afgesproken sessie aan mij doorgeven. Anders wordt de sessie aan je gefactureerd of komt in mindering op het aantal afgesproken sessies.

Mijn coachvraag past niet in hetgeen je aanbiedt. Kun je mij toch coachen?

Ja, dat kan. Samen kijken we naar wat er bij jou op dit moment speelt en hoe ik je daarbij kan helpen. Mocht ik je niet kunnen helpen, dan geef ik dat ook aan.

Ik heb een andere vraag.

Als je vraag hier niet tussen staat, dan help ik je uiteraard graag verder.
Mail je vraag naar info@coachpraktijkfocus.nl en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.